La mente humana nunca se detiene. Pareciera tener vida propia, ya sea despiertos o dormidos, navegan pensamientos sobre pensamientos.

Lo más curioso es que la mayoría del tiempo, vienen y van, y nosotros lejos de ser dueños de ellos, estamos distraídos por alguno de los infinitos estímulos exteriores desatendiendo lo que estamos pensando

¿En cuántas ocasiones has querido detener tu
mente, darle al botón de pausa y disfrutar de
unos momentos de tranquilad?

Existen muchos ejercicios recomendados para tratar de dejar la mente en blanco, pero todos ellos convergen en un punto esencial:

“Estar con uno mismo en el momento presente”

Comienza tú día y disfruta del beneficio de estar contigo mismo con  Una Taza de Café